- Bedensel ve zihinsel sınırlarımı aşmış gibi hissediyor, her şeyin beni boğduğunu düşünüyorum.
- Gürültüden uzak, yalnızca sakinlik ve dinginlik arayışındayım.
- Günlük işlere başlamak için ne motivasyonum ne de enerjim kalmış gibi.
- Uzun süren bir sağlık mücadelesi veya derin bir içsel kriz sonrası tamamen yorgun düşmüş durumdayım.
Clematis
- Zihnim sürekli dolaşıyor; düşüncelerim uzaklara kayıp gerçeklikle arama mesafe koyuyor.
- Hatırlamada güçlük yaşıyor, özellikle ince detayları zihnimde tutmakta zorlanıyorum.
- Dinlediğim konuşmalar arasında kopukluk hissediyor, odaklanmakta güçlük çekiyorum.
- Gündelik rutinden çok hayal dünyasında zaman geçirmeye meyilliyim; uzun süre dikkatimi bir noktada toplayamıyorum.
- Sıklıkla uykunun çekimine kapılıp fazla uyumak ya da hemen uykuya dalmak istiyorum.
Honeysuckle
- Zihnim, hep o kaybolan kişiye odaklı; sanki hâlâ yanımdaymış gibi yokluğunu derinden hissediyorum.
- Geçmişin anıları bir film şeridi gibi tekrar tekrar oynuyor; sohbetlerimde bile sık sık eski günlere geri dönüyorum.
- İçimde bitmek bilmeyen “Keşke farklı olsaydı” soruları var; sürekli nasıl daha iyi olurdu diye düşünüp kendimi sorguluyorum.
- Yıllar geçse de anılar peşimi bırakmıyor; eski hediyeleri, eşyaları gördüğümde o günlerin tamamı yeniden canlanıyor.
Wild Rose
- Hayatın akışına kayıtsız kalmış gibiyim; ne olursa olsun umursamıyorum.
- İçimde hiçbir mücadele isteği yok; zor geldikçe pes etmiş, kaderimi kabullenmişim.
- Dışarıdan normal görünebilirim, ama içimde her şeye karşı boşluk ve anlamsızlık hissi taşıyorum.
- Ruhumda neşe izleri silinmiş; motivasyonum sıfır, enerjim bitmiş durumda.
Olive
White Chestnut (Ak Kestane)
Zihnim durmadan dolaşıp duruyor; istemediğim düşünceler durmadan beni meşgul ediyor. Aklımdaki sürekli tekrar eden fikirler ve huzursuz eden hatıralar…
- Kontrolüm dışında, istemediğim düşünceler zihnimi kaplıyor.
- Geçmişte yaşadığım üzüntüler ve tartışmalar sanki yeniden oynatılıyor; kurtulamıyorum.
- Bu kesintisiz düşünce akışı bazen beni uykusuz bırakacak kadar şiddetli.
- Zihnim yorulup enerji kaybederken, odaklanmam neredeyse imkânsız hâle geliyor.
Dr. Bach, bu durumu plakın aynı noktada takılması gibi tanımlar—beynimiz bir fikre saplanıp kalır. White Chestnut özü, bu döngüyü kırıp zihinsel dinginliği geri getirmeyi, düşüncelere ferahlık kazandırmayı hedefler. Böylece içsel sessizliğe kavuşur, yeni fikirlere yer açarsınız.
Mustard
- Ruhumun derinliklerine çöken kara bulut anlarında, bedenimi bile kıpırdatacak enerjim kalmıyor.
- Üstüme çöken adını koyamadığım o karanlık his, hayatımdaki tüm neşeyi alıp götürüyor.
- İçimde büyüyen yoğun hüzün, keyif aldığım hiçbir şeye ilgi duymamı bırakıyor.
- Mantık yürütme ya da kendimi toparlama çabalarım, bu derin ruh halinin etkisini silemeye yetmiyor.
